Promoción DO online

La promoción es la herramienta de marketing más potente que te ofrece Amazon para dar a conocer a tu libro, para sacarlo, por unos días, del ostracismo y hacerlo un poco más visible en la selva Amazon. Tendrás la oportunidad estar entre los más vendidos durante unos días y eso es transcendental.

La promoción consiste en poner tu novela a disposición de los lectores de forma gratuita durante una horquilla de uno a cinco días. Sí, ¡GRATIS!

Muchos piensan que esta estrategia es minusvalorar la obra del autor. ¡Craso error! Es la única manera, tangible, de que tu obra sea vista por miles de potenciales compradores y que estos se la descarguen, la lean y si les gusta, te pongan, las ansiadas y deseadas, estrellas de valoración en el apartado de opinión en la página de tu libro.

Piensa. Es la misma estrategia que utilizan las grandes marcas de lácteos o de productos alimenticios cuando quieren introducir un producto en el mercado. ¿Qué hacen? Regalan el producto para que los consumidores lo prueben. Es una táctica de marketing absolutamente contrastada. Amazon no ha inventado nada, pero te pone esa herramienta a tu alcance. ¿La vas a desaprovechar? «Yo no lo haría forastero».

La inscripción en KDP Select

Para poder utilizar la promoción tienes que tener inscrita tu novela en KDP Select. En este enlace podrás encontrar toda la información al respecto. No obstante al principio de la inscripción del libro en Amazon, te sale la opción de poder inscribirlo, verás este recuadro:

Cómo activar la Promoción

Tienes que estar en la sección Biblioteca de tu página personal. Seleccionas el título y picas en Gestionar beneficios.

Se te abrirá la siguiente ventana y tienes que seleccionar Promoción de libro gratuito. Ten en cuenta que te saldrá por defecto Kindle Countdown Deal, por lo que tendrás que desplegar la pestaña de Promoción de libro gratuito.

Te saldrá un recuadro como este:

Entonces pinchas en Crear una nueva oferta promocional de libro gratuito para este libro y te saldrá otra ventana de diálogo, esta

Seleccionas la fecha de inicio y fin de la promoción. Picas en el calendario pequeño y te saldrá un calendario donde podrás seleccionar el día de comienzo de la promoción. Luego seleccionas el otro calendario pequeño, el de Fin y seleccionas el día que quieres finalizar. Ten en cuenta que tienes un rango de cinco días, puedes elegir uno, dos, tres, cuatro o cinco.

Ya tienes tu libro en promoción. A partir de ahora tus obras estarán para la descarga gratuita durante el periodo que hayas elegido. Si tienes dudas en poner un rango de fechas, yo te recomiendo que vayas al máximo de días, de esa forma tu novela será más visible durante más tiempo.

Deja que los lectores «prueben tu producto» y que luego opinen. Si tienes opiniones positivas, tu libro subirá como la espuma en la lista de los más vendidos.

Cuando la tengas en promoción, sube a tu página de Facebook el enlace para que tus conocidos y seguidores sepan que se la pueden descargar ¡GRATIS!

Te saldrá esto cuando veas tu novela:

Alimentación sana y tension arterial: Tensiometros

En este blog vamos a hablar de lo que tenemos que comer para estar sanos y vamos a ponerlo en relación con diferentes enfermedades. En este primer post hemos decidido empezar por uno de los problemas más frecuentes: la hipertensión.

En primer lugar tenemos que recalcar la importancia de algo que, si tenéis hipertensión, ya os habrán dicho: Hay que tomar poca sal

??????????????

Lo importante cuando hablamos de tomar poca sal es prestar atención sobre todo a lo que podríamos llamar ” la sal escondida”. Los alimentos frescos tiene por lo general cantidades bajas o moderadas de sodio ( Ya sabeis que la sal común es cloruro de sodio) y pueden tomarse casi sin limitaciones. Incluso podemos añadirles un poco de sal extra ( pero un poco es SÓLO  un poco). Sin embargo la mayoría de los alimentos procesados ( platos precocinados, salsas preparadas, latas…) tienen grandes cantidades de sodio y casi no nos damos cuenta de ello.

En vista de esto ( y de muchas otras cosas que iremos comentando en las diferentes entradas) lo ideal es tomar platos preparados por nosotros mismos con ingredientes frescos y disminuir al máximo el uso de platos preparados. Las verduras frescas además de ser bajas en sal aportan cantidades grandes de fibra que mejora el tránsito intestinal y grandes cantidades de vitaminas necesarias para el correcto funcionamiento del organismo.

Asociado a la disminución de la ingesta de sodio se ha visto que el potasio disminuye la tensión arterial. El cuerpo humano utiliza las mismas estrucuturas para controlar el equilibrio del sodio y el potasio, y por ello parece que el aumentar las dosis de potasio disminuyen las de sodio y con ello la tensión arterial.

Entre los alimentos de que de manera natural tiene un alto contenido de potasio hay que destacar los plátanos. De hecho hay estudios que confirman el poder hipotensor de tomar uno o dos plátanos al día.

Otro mecanismo para reducir la hipertensión es aumentar la relajación de las arterias ( lo que se conoce como vasodiltación). Y entre los alimentos que producen vasodilatación hay que destacar los limones que además de su ya conocida riqueza en vitamina C nos ayudarán en el control de nuestra presión.

Otro alimento que ha demostrado un efecto vasodilatador y con ello un efecto beneficioso para la tensión arterial es la miel. Por ello son recomendables una o dos cucharaditas de miel al día ( y evidentemente no sólo es buena para la hipertensión. Como ya veremos en otras entradas la miel nos aporta infinidad de ventajas que iremos descubriendo).

Con todos estos consejos seguro que te será más fácil controlar los valores de tensión arterial, pero recuerda que todo esto son ayudas y que no pueden sustituir a ningún medicamento que tu médico te haya recetado. Te recomendamos además que, junto a las mediciones que te haga tu médico, controles tú mismo en casa tu tensión arterial con un tensiometro digital. En tensiometroysalud.com puedes encontrar un análisis completo de los diferentes modelos del mercado para que elijas el que más se adapte a tus necesidades.

¿Ya has empezado a comer sano?

La musica chillout para mejorar la salud

En este blog muy a menudo tocamos temas de alimentación, deporte y ejercicio físico como uno de los mejores medios para mantener e incrementar la salud

musica-chill-out

Se dice que sin duda la música amansa a las fieras pero de lo que se habla menos es de que ese amansamiento muy probablemente lleve a que estas fieras vivan mucho mas y mejor. Hoy hablaremos de la musica chillout & Lounge

La musica chillout & Lounge

Sin embargo hablar de música en general no tiene mucho sentido. Debemos precisar que tipo de música ejerce los mayores efectos beneficiosos sobre el organismo humano consiguiendo los mayores niveles de bienestar posibles. La forma de medir este bienestar causado por la musica chillout son variables y hay distintas formas de medirlos, aunque en este post nos vamos a limitar a analizar las repercusiones a nivel orgánico entendidas como tensión arterial, número de latidos del corazón, actividad de las ondas cerebrales y número de enfermedades cancerigenas generadas tras una observación de largo tiempo

Sin embargo antes de entrar en materia me gustaría hacer una distinción entre musica chilout & Lounge

Chillout Music

Este estilo musical nacido de los ritmos latinos que sonaban en las playas de cuba y puerto rico se fue extendiendo poco a poco por las discotecas y bares de alterne de las principales capitales del mundo. La gente que estaba cansada de música estridente y que se tocaba a un nivel de decibelios que podía resultar excesivo, acudía a un nuevo tipo de bares en los que acompañados de nuestra bebida favorita podíamos disfrutar de  un tipo de música diferente que ya no movía a la excitación y al frenesí y sí al relax, la calma y la contemplación

Musica Lounge

Esta segunda variante de estilos de música destinadas a generar calma, relax y tranquilidad también nació en las playas del Caribe. Parece ser que tanto el estilo de la gente que habita esas tierras como su especial paisaje y orografía invitan a la salud y a la tranquilidad. Los ritmos tranquilos, la musica cadenciosa escuchada a bajos decibelios invitan a menudo a la calma y a la contemplación de uno miso. No por nada muchas veces estos estilos musicales son utilizadas en prácticas de meditación y yoga. La verdad es que si lo piensas es la combinación perfecta. Probablemente algún día hablemos en este blog de esos dos asuntos, pero hasta ese momento hoy nos vamos a centrar en la musica como fuente de salud y tranquilidad

Dónde escucharla?

Cuando decimos dónde tiene una doble vertiente. En primer lugar nos referimos a la fuente de este tipo de musica. Por supuesto siempre se puede acudir a los medios tradicionales y acudir a una tienda de discos o grandes almacenes para comprar un cd y escucharlo en casa.

Otra posibilidad es comprar esa música en alguna de las grandes tiendas online de música con lo que conseguiras mejores precios.

Sin embargo en los últimos tiempos ha surgido una nueva fuente para poder escuchar este tipo de ritmos cadenciosos y melódicos y sabeis qué? encima de forma gratuita. Youtube se ha convertido en una fuente inagotable de este estilo de música y hay muchos canales de musica chillout & Lounge que te permitiran inagotables horas de disfrute de este tipo de musica

En segundo lugar tenemos que hablar del lugar físico en el que debemos escuchar este tipo de música para que ejerza sus efectos con la mayor potencia. Sin duda de entre todas las posibilidades yo elegiría la  tranquilidad de mi habitación usando una luz tenue y una temperatura de unos 22 grados. Fuera de esa idilica situación un chiringuito de playa en el que la música se acompase con el batir de las olas seguro ejercerá sus efectos positivos en las salud de nuestro cuerpo y mente

Patrocinio deportivo

Juan Manuel, ¿tu crees que para algunos lectores del blog, habrán servido estos debates para tener más claro el porqué de los “khediras” en los planteamientos de Mourinho?. Pues si ha sido que sí, los doy por bien empleados. A lo mejor sin ellos, habría quien pensaría que Mourinho, y los que son como él, ponen a estos centrales y a estos pivotes, porque están medio locos o por un mero capricho. Si con todo lo que hemos escrito, se entiende mejor en el bar esta forma de jugar y porqué los mejores entrenadores mueren por sus ideas, algo habremos avanzado. Si con todas estas entradas, se entienden las críticas a esos entrenadores paniaguados que no son capaces de formar un once que la gente se aprenda de memoria, o pretenden que Pepe la saque jugada, puede que no parezca tan raro que nos hayan eliminado tantas veces en octavos de Champions. Si con estas cruzadas, muchos se dan cuenta de que la cantera siempre está supeditada a que te aparezcan Pedro y Busqutes, que nada tienen que ver con Bojan, Fontás, Jeffren, Dos Santos y cia, a lo mejor ya no parece que Guardiola iba a estar sacando titulares (o recambios para los grandes partidos) todas las temporadas de los viveros del Barça. Si con todos los debates cruzados, ahora ya parece más claro que no se puede ir por Europa sin reforzarte en defensa, algo habremos avanzado. Si después de criticar la mayor aportación al resultado que al juego de Cristiano, ahora estamos viendo que Cesc sólo está aportando lo mismo a su equipo, bien por lo que se respira en el bar. Si al final, como aventurábamos, la diferencia entre el Barça y el Madrid, se iba a acortar en este año y que sólo Messi es el factor que claramente decanta la balanza, las cosas las tendremos más claras. Si los que decían que el ciclo del Barça iba a durar diez años, se han dado cuenta por lo que se habla en el bar, de que las cosas sólo son mejores cuando no te pegas tiros en los pies, que viva este bar. Si hay que ponerse de parte de Roures (aunque nos caiga como el culo) porque tiene razón en que se necesita rentabilizar el momio para seguir pagando las burradas que se paga a los clubes, que nos pongan cerveza a todos. Y para todo lo demás, que se lean la prensa deportiva.
Todo eso a pesar de los anónimos, los trolls, el servidor de mierda y el trabajo que nos cuesta a todos que esto tenga vida propia.

Queja publica sobre Movistar

No hay semana en que los usuarios de la telefonía móvil de Movistar, no se desayunen con alguna noticia que empeora sus condiciones como cliente.

Entre las prioridades que Movistar se ha fijado para este año, parece ser que todas están apuntando hacia un mismo lugar: recaudar más ofreciendo lo mismo, o en cualquier caso, convirtiendo a sus clientes en un número estadístico con fines meramente recaudatorios y sin mejorar la atención al cliente o cubrir las necesidades de éste, que no son pocas.

Desde el 1 de Octubre el teléfono de Información del Programa de Puntos, tendrá un coste de 35 céntimos el minuto más 17 céntimos de establecimiento de llamada. Desde el mes de Octubre, llamar al 4636 y resolver tus dudas sobre puntos acumulados y teléfonos disponibles te costará como usuario 52 céntimos si lo resuelves todo en 60 segundos, claro.

Otra de las novedades relacionada con el programa de puntos es que, si el cliente utiliza puntos de regalo, deberá aceptar una extensión del contrato de permanencia.

Ahora también, a partir del 18 de Septiembre, varios paquetes o “tarifas de ahorro” dejarán de contarse dentro del consumo mínimo, entre ellas se encuentran: Maxiahorro, Mi Favorito, Sub26, Mis Cinco, Números Frecuentes… Es decir, que si llamando a tu número favorito, o a tus cinco números elegidos (por ejemplo) sueles consumir 9 euros al mes, tu factura sería de 9 euros al mes, eso está claro.

Pero con el cambio realizado el consumo de estos planes de precios especiales se quedan fuera del consumo mínimo y acabarás pagando tus 9 euros consumidos, más 9 euros de consumo mínimo.

La tarifa 24hs y 100×1 siguen estando dentro del consumo mínimo, quienes tengan estas tarifas no notarán muchas diferencias, el resto verá incrementada notablemente su factura.

El afán recaudatorio no debería convertirse en una tragedia para los clientes de Movistar, si estos fueran acompañados de mejoras en la calidad de los servicios, como un Centro de Atención al Cliente más rápido y resolutivo, capacitando mejor a sus teleoperadores u ofreciendo alternativas a sus usuarios que les motiven

Algo no va bien, cuando tras el lanzamiento en España del esperado iPhone 3G de la mano de Telefónica, no ha podido evitar la fuga de sus clientes, terminando el mes de julio con más usuarios migrados a otras compañías de los que ha conseguido que se pasen a la suya. Para pensar