En este blog muy a menudo tocamos temas de alimentación, deporte y ejercicio físico como uno de los mejores medios para mantener e incrementar la salud

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Se dice que sin duda la música amansa a las fieras pero de lo que se habla menos es de que ese amansamiento muy probablemente lleve a que estas fieras vivan mucho mas y mejor. Hoy hablaremos de la musica chillout & Lounge

La musica chillout & Lounge

Sin embargo hablar de música en general no tiene mucho sentido. Debemos precisar que tipo de música ejerce los mayores efectos beneficiosos sobre el organismo humano consiguiendo los mayores niveles de bienestar posibles. La forma de medir este bienestar causado por la musica chillout son variables y hay distintas formas de medirlos, aunque en este post nos vamos a limitar a analizar las repercusiones a nivel orgánico entendidas como tensión arterial, número de latidos del corazón, actividad de las ondas cerebrales y número de enfermedades cancerigenas generadas tras una observación de largo tiempo

Sin embargo antes de entrar en materia me gustaría hacer una distinción entre musica chilout & Lounge

Chillout Music

Este estilo musical nacido de los ritmos latinos que sonaban en las playas de cuba y puerto rico se fue extendiendo poco a poco por las discotecas y bares de alterne de las principales capitales del mundo. La gente que estaba cansada de música estridente y que se tocaba a un nivel de decibelios que podía resultar excesivo, acudía a un nuevo tipo de bares en los que acompañados de nuestra bebida favorita podíamos disfrutar de  un tipo de música diferente que ya no movía a la excitación y al frenesí y sí al relax, la calma y la contemplación

Musica Lounge

Esta segunda variante de estilos de música destinadas a generar calma, relax y tranquilidad también nació en las playas del Caribe. Parece ser que tanto el estilo de la gente que habita esas tierras como su especial paisaje y orografía invitan a la salud y a la tranquilidad. Los ritmos tranquilos, la musica cadenciosa escuchada a bajos decibelios invitan a menudo a la calma y a la contemplación de uno miso. No por nada muchas veces estos estilos musicales son utilizadas en prácticas de meditación y yoga. La verdad es que si lo piensas es la combinación perfecta. Probablemente algún día hablemos en este blog de esos dos asuntos, pero hasta ese momento hoy nos vamos a centrar en la musica como fuente de salud y tranquilidad

Dónde escucharla?

Cuando decimos dónde tiene una doble vertiente. En primer lugar nos referimos a la fuente de este tipo de musica. Por supuesto siempre se puede acudir a los medios tradicionales y acudir a una tienda de discos o grandes almacenes para comprar un cd y escucharlo en casa.

Otra posibilidad es comprar esa música en alguna de las grandes tiendas online de música con lo que conseguiras mejores precios.

Sin embargo en los últimos tiempos ha surgido una nueva fuente para poder escuchar este tipo de ritmos cadenciosos y melódicos y sabeis qué? encima de forma gratuita. Youtube se ha convertido en una fuente inagotable de este estilo de música y hay muchos canales de musica chillout & Lounge que te permitiran inagotables horas de disfrute de este tipo de musica

En segundo lugar tenemos que hablar del lugar físico en el que debemos escuchar este tipo de música para que ejerza sus efectos con la mayor potencia. Sin duda de entre todas las posibilidades yo elegiría la  tranquilidad de mi habitación usando una luz tenue y una temperatura de unos 22 grados. Fuera de esa idilica situación un chiringuito de playa en el que la música se acompase con el batir de las olas seguro ejercerá sus efectos positivos en las salud de nuestro cuerpo y mente